Czujesz, że zawodowo utknęłaś? Nie masz pary ani ochoty, aby cokolwiek planować? Nowy rok nie kojarzy Ci się ze słowami „cele”, „zmiany”, „działanie” czy „rewolucja”? Na myśl o powrocie do pracy po świętach czujesz wielki ucisk w żołądku? Być może to tylko „jet lag” po urlopie, a może pierwsze oznaki kryzysu? Zobaczmy, co się dzieje! Wysłuchaj odcinka i dowiedz się, jak uniknąć wypalenia!

Czy czujesz, że Twoja praca zawodowa przestała sprawiać Ci przyjemność? Stoisz w miejscu, zamiast rozwijać swoją karierę zawodową? Narasta w Tobie frustracja i nie wiesz, jak wyrwać się z tego błędnego koła?

Doskonale Cię rozumiem, bo też tam byłam!

• Tkwiłam na stanowisku, na którym nie wykorzystywałam swoich mocnych stron.  
• Codziennie czułam, jak uchodzi ze mnie energia.
• Na myśl o poniedziałku mój żołądek robił fikołka i zawiązywał się w ciasny supeł.
• Celowo parkowałam kilkaset metrów od biura, aby wydłużyć trasę do pracy.
• Każdy piątek kończyłam podwójną dawką Nurofenu, a migrena po prostu zwalała mnie z nóg.

To problem wielu kobiet spowodowany chronicznym stresem, przeciążeniem emocjonalnym i fizycznym związanym z pracą. A gdy dołożymy do tego nadmiar domowych obowiązków, jesteśmy o krok od wypalenia zawodowego!

Ale to wszystko się zmieniło, kiedy poznałam narzędzia, które pomogły mi zrozumieć moje silne strony i dopasować pracę do moich kluczowych talentów. A dziś pomagam moim klientom odkryć ich typ osobowości dzięki MaxieDISC!

WYPALENIE ZAWODOWE – ROZPOZNAJ SYMPTOMY

Wypalenie zawodowe to długotrwały stan, w którym tracisz satysfakcję i motywację związaną z pracą zawodową. Objawia się to uczuciem przemęczenia, frustracji oraz spadkiem efektywności. Wiele osób doświadcza tego zjawiska w pewnym momencie swojej kariery.

 Jak sprawdzić, czy ten problem Cię dotyczy? Poznaj symptomy!

Symptomy Wypalenia Zawodowego 

• Brak Energii i Motywacji: osoba dotknięta wypaleniem zawodowym odczuwa chroniczne zmęczenie i brak ochoty do pracy.

• Niska Efektywność: mimo starań, efektywność w wykonywaniu obowiązków zawodowych spada, co zwiększa frustrację.

• Fizyczne Objawy: Wypalenie zawodowe może przejawiać się bólami głowy, bezsennością, a nawet problemami z układem trawiennym.

• Brak Radości z Pracy: praca, która kiedyś sprawiała przyjemność, staje się obowiązkiem, a nie źródłem satysfakcji.

• Izolacja Społeczna: osoby dotknięte wypaleniem zawodowym mogą unikać kontaktów społecznych .


Dlaczego tak się dzieje? Głównym powodem jest praca niezgodna z naszym naturalnym stylem myślenia i działania!

DISC I WYPALENIE ZAWODOWE

Okazuje się, że nasz styl działania, komunikacji i preferencje zawodowe są ściśle związane z ryzykiem wypalenia zawodowego. Praca, która nie jest zgodna z naszym naturalnym stylem działania, może prowadzić do stresu, frustracji, wypalenia zawodowego, a nawet poważnych chorób. Wiem o tym, bo sama dwukrotnie przeżyłam wypalenie – raz na etacie, a drugi raz już we własnej firmie. Tak, przedsiębiorca też człowiek i również może się wypalić!

Jak to działa? Przygotowałam dla Ciebie dwa case studies:

Historia Kingi

Kinga postanowiła spróbować swoich sił w modelu MLM, w którym stawia się duży nacisk na rywalizację i osiąganie celów. Jednak jej naturalny styl komunikacji oparty był na współpracy, empatii i budowaniu poczucia bezpieczeństwa, również finansowego. Codziennie czuła się więc zestresowana, ponieważ nie była w stanie udźwignąć wysokich oczekiwań oraz dynamicznej konkurencji.

Cotygodniowe narady, na których porównywano wyniki i promowano model hustle przyprawiały ją o ból głowy. Dopiero po przeprowadzeniu testu DISC zrozumiała, że jej wartości i styl działania nie pasują do MLM-u. Zdecydowała się na zmianę branży i działania w rytmie slow. I to był strzał w dziesiątkę 

Historia Doroty

Dorota była team leaderką w firmie, w której dominował styl zarządzania oparty na ścisłej kontroli i presji.  Natomiast Dorota, osoba o naturalnym stylu żółtym, potrzebowała autonomii, kreatywności i swobody działania. Długotrwały konflikt z szefem, który narzucał jej rygorystyczne zasady, sprawiły, że odechciewało jej się cokolwiek mu proponować. Dusiła się w pracy, w której nie mogła wykorzystywać swoich naturalnych talentów.

Czuła, że zaraz wybuchnie.

Dopiero po wykonaniu testu DISC zrozumiała, że potrzebuje zmiany i przełożonego, który doceni jej otwartość i styl działania. Postanowiła spróbować sił jako niezależny specjalista i szybko okazało się, że ma wrodzony talent do sprzedaży. Życie od razu nabrało kolorów!

UNIKNIJ WYPALENIA

Jak widzisz, każdy z nas ma inne potrzeby zawodowe i to, co dla jednego jest pracą marzeń, drugiemu spędza sen z powiek. Jednak najważniejsze jest to, aby nie tkwić w miejscu, które nie daje Ci żadnej satysfakcji.

Czujesz, że Ciebie również dotyczy ta sytuacja? Praca to dla Ciebie źródło stresu i frustracji? Czujesz, że nie tak miało wyglądać Twoje życie zawodowe, ale nie masz pojęcia, co poszło nie tak?

Nie ignoruj tego!

Postaw na rozwiązanie, które pomoże Ci lepiej poznać siebie i usprawnić swoje działania nie tylko w przestrzeni zawodowej, ale także prywatnej.

Zapisz się na konsultację MaxieDISC, dzięki której:

• Dowiesz się, jaki jest Twój styl działania i przekonasz się, co to oznacza dla Ciebie i Twojego otoczenia.
• Odkryjesz, w jaki sposób skuteczniej wykorzystywać swoje kompetencje, aby działać efektywniej i w zgodzie ze sobą.
• Poznasz możliwe ścieżki kariery lub rozwiązania, które usprawnią Twoją obecną pracę.